반응형 물의 효과2 물을 많이 마셔야 하는 이유 안녕하세요. 오늘은 물을 많이 마셔야 하는 이유와 많이 마시게 될 경우 우리의 몸이 어떠한 변화를 일으키는지 알아보려고 합니다. 채 내는 수분이 70%로 형성되어 있다고 할 정도로 물이랑은 떨어지려야 떨어질 수 없는 존재인데요. 같이 한번 알아보시러 가시죠. 물을 많이 마셔야 하는 이유 물의 경우 보약이라고 불릴 정도로 우리 몸에 좋은 반응을 일으키게 되는데요. 그렇기에 많은 사람들이 물을 많이 마시면 몸에 좋다는 건 알지만 정확히 어떤 점이 좋은지는 모르시는 분이 많더라고요. 같이 알아보실까요. 신진대사 활발 충치예방 구치제거 체중관리 용이 변비예방 노폐물 배출 피부건강 과식 및 폭식예방 피로감 개선 등이 있습니다. 위에만 보셔도 우리몸에 정말 긍정적인 효과를 많이 보여주는데요. 그 이유는 물은 혈액순.. 2023. 5. 9. 물을 많이 마셔야 하는 이유와 효과 우리는 살아가면서 물과 떨어지려야 떨어질 수 없는 삶을 살아가고 있습니다. 그렇지만 물을 적게 마시는 사람도 있는데요. 물은 우리 몸에 많은 좋은 작용을 시켜줍니다. 그렇기에 물을 많이 마시면 몸에 어떤 변화가 있는지 같이 한번 알아보시러 가실까요? 물의 효능 물의 경우 세계보건기구에서 하루 권장 섭취량은 1.5 ~ 2L입니다. 하지만 리터까지 신경 쓰며 물을 먹기엔 바쁜 일상을 보내고 있는 우리에겐 어려운 일이니 간단하게 수시로 물을 마셔주는 게 좋으며 최소 7잔에서 10잔 정도 물을 마셔준다고 생각하시면 될 듯합니다. 그럼 왜 물을 이렇게 많이 마셔줘야 하는지 한번 알아보시죠. 암을 예방해 줍니다. 식사 중에 따뜻한 물을 마시게 되면 소화에 도움을 주며 장에 부담을 주지 않아 암을 예방하는데 큰 도움.. 2023. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
