다크서클 없애는 방법과 생기는 이유

안녕하세요. 오늘은 다크서클에 대해 알아보려고 하는데요.

거울을 보다가 문득 눈 밑 그림자가 너무 짙다는 생각이 들 때가 있는데요. 짙은 다크서클 덕분에 사람들은 나를 피곤하냐며 물어보기도 하고 화장으로도 가려지지 않은 다크서클을 없애는 방법을 한번 알아보러 가시죠!

다크서클이 생기는 이유

다크서클이 생기는 이유

다크서클이 생기는 이유는 다양하게 있는데요.

1. 햇볕으로 인한 자외선 노출
2. 좋지 않는 식습관
3. 수면부족
4. 환경적 요인
5. 심한 스트레스
6. 유전적 요인
7. 노화
8. 눈 밑 클렌징 

이 8가지로 인한 이유로 눈 밑에 과다하게 색소가 침착되어 생기게 됩니다.

보통 눈 밑 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 정맥이 팽창되면서 더욱 커지고 어두워지게 되는 것입니다.

다크서클의 경우엔 생기게 되면 미관상으로도 사람이 아주 피곤해보이고 인상이 어두워지기 때문에

많은 사람들이 다크서클이 생기면 스트레스를 받기도 하는데요.

가장 많이 다크서클이 생기는 큰 이유는 수면부족으로 인한 다크서클인데요.하지만 이걸 대부분이 아시지만 

"늦게 자는 버릇이 있어"  "휴대폰을 보다보니" 등 많은 이유로 늦게 주무시게 되면서 다크서클이 많이 생깁니다.

 

다크서클 생겼을 때 없애는 방법

다크서클이 만약 생겼다면 어떻게 하는게 좋을까요?

경우마다 다른데 멜라닌의 색소가 부족해 침착 현상이 일어난다면 

1. 오이의 경우엔 피부진정,피부 미백, 침착된 부위를 진정시켜주는 효과가 있습니다.

오이팩을 눈 밑에 붙이면 색소침착된 부위가 진정되시는 걸 확인하실 수 있습니다.

 

2. 또는 오이가 없다면 감자로도 가능합니다.감자안에 있는 활성효소와 비타민C, 녹말 등이 눈 주위에 영양을 골고루 공급해주어 색소침착으로 인한 다크서클을 줄여줍니다.

 

3. 그리고 충분한 수면이 다크서클을 없애주기도 합니다. 만약 수면을 할 수 없는 상황이라면 휴식이라도 취해주면서 몸에 안정을 주게 된다면 다크서클 또한 완화가 될 것입니다.

 

4. 술과 담배는 혈액순환의 장애와 파손을 시키기 때문에 금연, 금주하시면 가장 좋지만 끊지 못하더라도 줄여보신다면 다크서클 또한 줄어들 것입니다.

 

다크서클을 예방할 수 있는 방법

위의 7가지가 대표적이기 때문에 위의 증상들을 토대로 알려드리겠습니다.

 

1. 햇볕으로 인한 다크서클은 자외선의 영향을 받아 생기게 됩니다.

그러므로 선크림을 꾸준히 발라주시는 것이 큰 도움이 되니 여름이 아니더라도 겨울에도 선크림을 바르는 습관을

기르도록 합시다.

 

2. 좋지 않은 식습관으로 생기는 다크서클

기름진 것, 매운 것 등 자극적이고 이런 음식들을 자주 먹게 되어도 다크서클이 생기게 됩니다.

반대로 다크서클이 생기지 않게 해주는 좋은 음식들도 있는데요.

브로콜리, 당근, 연어 등이 있습니다.

브로콜리와 당근의 경우 비타민A가 풍부하게 들어가 있어 색소침착을 옅게 해주는 효과가 있으며

연어의 경우 EPA, DHA 등 오메가 3가 풍부하게 들어가 있는데 이것이 혈액순환을 원활하게 하게 도와주며 다크서클 또한 예방을 시켜줍니다.

3. 화장을 잘 지우기 

화장을 제대로 지우지 않고 잠에 드시거나 오래 지속하다 보면 피부가 색소침착이 일어나게 되며 피부도 망가지게 되니 꼭

자기 전에는 화장을 꼼꼼히 지우고 잠에 드는 습관을 가지시는 것이 좋은 방법이겠습니다.

 

4. 쓰고 있는 로션을 바꾸어 보기

스킨로션 중에 비타민C와 히알루론산이 첨가된 것을 쓰신다면 피부에 콜라겐 합성의 도움을 주어 다크서클을 예방하실 수 있습니다.

 

끝마치며..

 오늘은 다크서클에 대해 알아보았는데요.

다크서클은 미관상 보기는 안 좋지만 다행히도 건강상엔 큰 문제가 없으니 걱정은 안 하셔도 됩니다.

그래도 사람이 남기는 인상도 가장 중요하니 꼭 관리하셔서 다크서클 없는 깔끔한 이미지를 가지시길 바라겠습니다.

오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.