반응형 먹기편한 차1 몸에 좋은 차의 종류와 효능 그리고 부작용 우리는 보통 피로를 없애기 위해 커피를 주로 많이 마시게 되는데요. 하지만 커피는 많이 마시면 몸에 좋지 않고 너무 자주 마시게 되면 몸이 카페인에 면역이 생겨서 더 피곤해지고 더욱 많은 양을 바라게 됩니다. 그렇기에 커피를 줄이거나 또는 차를 마시려고 준비중이신 분들 차에 관심이 많으신 분들은 오늘 포스팅 보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 차의 종류와 그 효능 첫번째로는 녹차입니다. 녹차의 경우 흔하게 접하실 수도 있고 한 번씩은 마셔보신 경험이 있으실 텐데요. 하지만 흔하다고 효과를 무시할 순 없습니다. 녹차의 경우 기본적으로 칼로리도 2~3칼로리로 낮으며 비타민A, C, E, K 아연, 불소, 사포닌, 식물섬유 등이 있으며 특히 비타민 C가 많이 들어가 있어 혈관에 도움을 주어 동맥경화를 예방해주.. 2022. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
