샐러드 효과 :: 신선한 샐러드도시락 추천

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안녕하세요. 오늘은 건강을 위해 샐러드를 드시는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 그래서 준비한 샐러드의 효과와 그리고 정기적으로 주문받아먹기 좋은 샐러드업체에 대해 설명해드리려고 합니다. 그럼 같이 알아보시러 가실까요?

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샐러드의 효과

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샐러드의 효과

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첫 번째 - 샐러드의 효과를 먼저 설명해 드리자면 평소에 위염, 골다공증, 빈혈 등이 있는 사람은 생채소를 익혀서 꾸준히 섭취 시 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

두 번째 - 일반인의 경우 매 끼마다 채소를 곁들여 먹으면 식이섬유가 많고 칼로리가 낮아 쉽게 포만감이 들게 되고 자연스럽게 다이어트에 도움이 되게 됩니다.

 

 

세 번째 - 디톡스의 효과도 느끼길 수 있는데 위에서 설명드렸듯이 샐러드에는 식이섬유가 많이 포함되어 있습니다.

식이섬유는 우리의 몸에 있는 노폐물, 중금속, 콜레스테롤, 등이 몸 밖으로 빠져나오게 하여 나의 몸을 건강하게 만들어 줍니다.

 

 

네 번째 -  영양소 또한 풍부하게 들어가 있는 양배추의 경우 비타민A, 철분, 리보플래빈, 비타민B, 비타민C, 엽산 등이 들어가 있는데 이의 영양소들이 심장병과 암을 억제해 주는 항암작용을 하게 됩니다. 

 

다섯 번째 - 수면활동에 도움을 주게 되는데 샐러드로 식단을 맞추어 드시게 되실 경우 수면시간이 약 25분가량 증가하게 되며 전반적으로 수면의 효율이 5~6프로 증가한다고 하니 불면증을 앓고 계신 분들에게도 효과적입니다.

 

 

여섯 번째 - 운동성능을 더욱 뛰어나게 해 주는데 샐러드의 경우 근육 회복량을 빠르게 도와주며 지구력을 향산 시켜 운동에 도움을 주게 됩니다. 그래서 몸을 키우시는 분들을 보시면 채소위주의 식단도 드시는 걸 보실 수 있습니다.

 

 

일곱 번째 - 얼굴의 트러블을 없애주고 얼굴을 환하게 만들어줍니다. 실제로 샐러드를 자주 먹는 사람은 얼굴이 더욱 매력적으로 보이게 되며 얼굴이 투명해지고 깨끗해진다고 합니다.

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샐러드 업체 추천

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포켓 샐러드

포켓 샐러드

첫 번째로 알아볼 샐러드는 포켓 샐러드입니다.

총 21가지의 도시락이 있으며 가격이 저렴해 남녀노소 누구가 접근하기 쉬운 장점이 있습니다.

현재 온라인 기준 가격은 4700원입니다.

일주일치를 냉장고에 쟁겨놓고 먹기에도 좋으며 하루에 한 번 샐러드를 먹어도 한 달에 10만 원이라는 합리적인 가격에 

건강한 식단을 유지하실 수 있습니다.

 

 

 

알뜰 샐러드

알뜰 샐러드

두 번째로 소개해드릴 곳은 알뜰 샐러드입니다.

총 5가지의 종류가 있으며 100g씩 10팩으로 가격은 21,400원입니다.

정기구독을 하실 시 원하는 날짜에 반복적으로 배송이 되어 귀찮지 않으며 가격을 중요시하기에 

과대포장을 버리면서 패키지 비용을 절약했다는 장점이 있습니다.

 

 

 

 

자연을 담은 샐러드

자연을 담은 샐러드

마지막으로 추천드리는 샐러드는 자연을 담은 샐러드입니다.

여러 가지의 종류가 있으며 100g씩 7팩씩 총 16,700원입니다.

모든 채소는 국내산이며 기본적으로 3번씩 세척이 되어 아주 싱싱하고 깨끗한 샐러드를 먹을 수 있습니다.

그리고 신선제품이라 발송 후 다음날 받는 것이 기본이지만 혹여나 다음날 받지 못하였다면 100% 재발송해주어 믿음직해집니다. 

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샐러드에 대해 끝마치며..

오늘은 샐러드에 대해 알아보았습니다. 많이 도움이 되셨을까요?

모두들 몸을 생각하고 요새 많이 챙겨 먹으시는 거 같습니다. 하지만 샐러드뿐만이 아닌 다른 영양소도 챙겨주어야 합니다.

다음에도 좋은 글로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

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